Viktor Frankl
"Cuando ya no podemos
cambiar una situación, nos
encontramos ante el desafío de
cambiarnos a nosotros mismos"
HONDO LUME
"Cuando ya no podemos
cambiar una situación, nos
encontramos ante el desafío de
cambiarnos a nosotros mismos"
HONDO LUME es el nuevo espacio de psicología en Almería donde te ayudaremos a conocer las herramientas necesarias para encontrar tu bienestar emocional.
Antonio Jesús Hernández Leal, psicólogo residente en Almería. licenciado por la UAL, y maestro de educación primaria. En su trayectoria cabe destacar, asimismo, su faceta como docente, con la que ha podido adquirir un enfoque integral en el ámbito educativo y social.
Su espacio está dedicado a la terapia profesional en la que ofrece orientación psicológica adaptada a las necesidades de niños, adolescentes, parejas y familias.
Las especialidades que aborda en su consulta se basan en Terapias de Tercera Generación, centradas en proporcionar herramientas para superar problemas de ansiedad y depresión, baja autoestima, conflictos familiares o dificultades escolares, entre otras.
Todo ello desde un enfoque accesible y cercano, ofreciendo un ambiente de confianza, apoyo y profesionalidad, factores clave para alcanzar un estado óptimo de salud mental y emocional
Psicoterapia Analítica Funcional
Enfocada en comprender los patrones de conducta y su funcionalidad, esta terapia promueve el cambio a través de una relación terapéutica positiva. Se integran conceptos de diversas corrientes psicológicas como la cognitivo-conductual, la psicodinámica y la sistémica, para ofrecer un enfoque holístico y personalizado.
Terapia de Aceptación y Compromiso
Busca ayudar al individuo a crear una vida significativa aceptando el dolor y las dificultades. Utiliza técnicas como la paradoja/ ejercicios experimentales y entrenamiento en mindfulness para promover el autodescubrimiento y la clarificación de valores
Terapia Conductual Dialéctica y Terapia de Activación
Ambas terapias se enfocan en la mejora de la salud mental, pero abordan el proceso de cambio de manera diferente. La Terapia Conductual Dialéctica se enfoca en la resolución de conflictos internos y externos, mientras que la Terapia de Activación Conductual se centra en la relación entre la conducta del individuo y su entorno.
Logoterapia
Desarrollada por Viktor E. Frankl/ se centra en ayudar a las personas a encontrar un sentido y propósito en la vida, especialmente en momentos de sufrimiento y crisis existencial. A través de técnicas como la reflexión y la búsqueda de valores/ se busca promover el crecimiento personal y la realización del potencial humano
Terapia Integral de Pareja
Busca mejorar la relación de pareja/promoviendo la aceptación emocional y laempatía mutua,Se centra en identificar y potenciar losreforzadores naturales de la relaciónl asícomo en fomentar la comunicación abierta yla resolución constructiva de conflictos
Mindfulness
Basada en la atención plena al momento presento se utiliza como una herramienta terapéutica para cultivar la autoconciencia y reducir el estrés. A través de la práctica regular de mindfulness se puede aprender a manejar el malestar emocional y desarrollar una actitud de aceptación y compasión
Proporcionar un enfoque terapéutico accesible y cercano, especializado en diversas terapias contextuales de tercera generación, con el objetivo de promover la salud mental y el bienestar de sus pacientes.
Ofrecer un ambiente de confianza, apoyo y profesionalidad proporcionando las herramientas necesarias para alcanzar un estado óptimo de salud mental y emocional.
Autenticidad | Humanidad | Rigor | Cercanía |
Confianza | Tranquilidad | Bienestar | Integridad
A través de estos valores queremos actuar con honestidad y transparencia en todas nuestras interacciones. Asimismo, buscamos mostrar empatía y comprensión hacia las preocupaciones y necesidades de cada paciente.
Tenemos siempre en mente la excelencia profesional y la calidad en cada sesión terapéutica, sin olvidar nunca establecer vínculos genuinos y cercanos con nuestros pacientes, construyendo relaciones con ello basadas en la comunicación clara, abierta y comprometida.
Nuestra intención es también la de promover un ambiente de calma y seguridad para nuestros pacientes, donde priorizar su bienestar emocional y mental en cada sesión, actuando siempre de manera ética y responsable.
Estamos aquí para ofrecerte un espacio seguro y profesional. Nuestras sesiones están diseñadas para adaptarse a tu ritmo de vida.
Perfecta si buscas flexibilidad y
prefieres la comunicación escrita.
Ideal para una conexión más directa y personal.
Ponte en contacto con HONDO LUME
